第１回健康ワークショップ「坐禅のすすめ」開催いたしました

イベント内容　坐禅の体験ワークショップ
開催場所：五日市　壱番館
開催時間：10：30～12：00

日曜日、坐禅体験のイベントをあきる野市「五日市壱番館」にて開催いたしました。
前半は野口代表の「心と体のマネージメント」の講演です。健康とは何か、病気を気を病むと書きますが、心の不健康は体にどう影響しているのか、科学と宗教のつながり、企業の成長と衰退など話は深く具体的に次々をお話ししていただきました。

後半は坐禅の体験です。坐り方、手の組み方、呼吸の仕方などを教えていただき実際に坐ってみると・・・様々な雑念が頭をよぎりなかなか集中できません。
すると警策という木の棒でパーンと肩を打たれます。皆さんもお寺などの坐禅のシーンで一度は見たことがあるのではないでしょうか。「痛ーい！！」と声を上げる参加者もいましたが、今日はワークショップなので笑いもあって楽しい会となりました。

ワークショップ終了後は、参加者の皆さんとお蕎麦やさんへ。そして地元でも銀杏の木で有名な臨済宗の広徳寺をまわり、健康への意識が高まる一日を過ごすことができました。